24 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 98,96g | Prot: 66,59g | Karb: 147,45g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Starbucks Laugencroissant Schinken & Käse, Edeka Geflügelsalami, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Landliebe Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Weizenbrötchen, Currywurst. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|