25 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 8,21g | Prot: 34,83g | Karb: 67,45g.
Kahvaltı: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Akşam Yemeği: Arnott's Salada Wholemeal, Sirena Tuna in Springwater, Flora Light Margarine. Aperatifler/Diğer: Nestle No Fat Yoghurt Soleil, Pink Lady Apples, Blackberries. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|