25 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3004 kcal
|
Yağ: 128,37g | Prot: 134,74g | Karb: 328,28g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Pizza al Formaggio. Akşam Yemeği: Pizza al Formaggio. devamı için...
|
|
3235 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dairesel Çalışma - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|