25 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4086 kcal
|
Yağ: 135,78g | Prot: 230,24g | Karb: 483,05g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, McEnnedy Syrop Klonowy. Öğle Yemeği: Suszona Śliwka, Biedronka Corn Lakers - Smako, Aldi Ahornsirup (Back Family), Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Chleb Pszenny, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Masło Orzechowe. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec. Aperatifler/Diğer: Favorina Gewürz-Spekulatius, Choco Haselnuss Schnitte, McDonald's Frytki (Małe). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|