25 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 22,98g | Prot: 52,09g | Karb: 192,26g.
Kahvaltı: LU Véritable Petit Beurre, Andros Délice de Poire Williams, Delacre Cigarettes Russes, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Notre Jardin Fonds d'artichauts, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Akşam Yemeği: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Weight Watchers Île Flottante, Côte d'Or Chocolat Noir Citron Gingembre, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Odyssée Rillettes de Thon, Heudebert Biscottes, Nescafé Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|