25 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 121,51g | Karb: 126,19g.
Kahvaltı: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Keskinoğlu Piliç Büfe Salam, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Havuç, Nimet Lavaş, Wawa(A101) Ton Balığı Konservesi. Akşam Yemeği: Nescafe Sade, Birşah Yarım Yağlı Süt, Nimet Lavaş, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Makarna, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|