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Infelizmente tive que passar por uma operação. Serão 40 dias de repouso. Hoje está fazendo 16 dias. 16 dias de repouso, só comendo. O resultado esta aí, 600 gramas a mais. Preciso voltar a fazer meu JI de 16 horas. Infelizmente, atividades leves só ano que vem... Mas eu consigo. Vou alcançar meu objetivo.
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78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 0,2 kg alıyor
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