26 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 91,21g | Karb: 305,60g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Aldi Kochschinken, Rinderhackfleisch, Pizza Margarita. Akşam Yemeği: Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Breakfast Coffee, Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
|
2592 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Koşu - 13/kph - 18 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
...........................................................................
pleases my love reply me in to my email hotmail BOX(meiroku.eric@hotmail.com)
OK i love you so much
26 Kas 15 üye tarafından: meirokeericc1
|
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
...........................................................................
pleases my love reply me in to my email hotmail BOX(meiroku.eric@hotmail.com)
OK i love you so much
26 Kas 15 üye tarafından: meirokeericc1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|