kmaxwell08 Günlüğü, 08 Ara 09

Wahoo!!!! I lost 2 whole pounds yesterday! I wonder if it is due to the apple cider vinegar. If so I am glad I bought a large bottle.

60,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.    Geriye kalan: 10,3 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

1185 kcal

Yağ: 13,32g | Prot: 62,55g | Karb: 152,89g.   Kahvaltı: sugar free blackberry preserves, 100% Whole Wheat Bread, apple cider vinegar, skim milk, bran flakes great value, splenda, water, coffee. Öğle Yemeği: lemon juice great value, water, apple cider vinegar braggs, pear, Easy Turkey Spaghetti. Akşam Yemeği: bean soup, grilled chicken breast, salad, salsa, apple cider vinegar. Aperatifler/Diğer: lemon juice great value, water, frozen margarita. devamı için...

1939 kcal

Egzersiz: wii-core body - 1 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...