annis- Günlüğü, 26 Kas 15

26 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

49 kg Bugüne kadar kayıp: 26 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2015:

109 kcal

Yağ: 4,95g | Prot: 2,58g | Karb: 14,39g. Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Abobrinha Refogada. devamı için...

1327 kcal

Egzersiz: Mekik - 3 dakika, Voleybol - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

annis- Kilo Geçmişi