27 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3478 kcal
|
Yağ: 113,16g | Prot: 110,98g | Karb: 340,95g.
Kahvaltı: Kölln Müsli Knusper Schoko Krokant, Käse-Champignon Brotaufstrich, ESN Micellar Casein Vanilla. Öğle Yemeği: Rahmsoße, Hähnchenbrustfilet Gebraten, Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Cashewkerne Karamellisiert, Quarkbällchen, Bismarck-Baguette, Bäcker Brötchen, Thüringer Rostbratwurst. Aperatifler/Diğer: Glühwein Rot. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|