27 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 61,85g | Karb: 77,05g.
Öğle Yemeği: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Dönersalat. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Kaiserwappen Gewürz-Spekulatius, Beck's Bier (500 ml). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|