27 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 23,19g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Lipton Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Риттер Спорт Шоколад, Lebens Werdt Bio Hafer Vollkornbrei, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WillyWonkaHD Kilo Geçmişi
|