27 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 117,68g | Karb: 116,63g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Азбука Вкуса Сырники. Öğle Yemeği: Тушеная Капуста с Помидорами, Луком и Морковью, Тефтели из Курицы и Брокколи. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Морковь, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Суп-Пюре из Цветной Капусты с Курицей. Aperatifler/Diğer: Амка Кефир 3,2%, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|