|
Yesterday was full calories plus. Back to the cut.
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 146,99g | Karb: 147,03g.
Kahvaltı: Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut, Pork Loin (Tenderloin), Foremost whipping cream. Akşam Yemeği: Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Raspberries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|