CarloCozzetto Günlüğü, 27 Kas 15

quello che mi mancava erano due giorni di sedute sul trono...
Adesso sono meno preoccupato!

88,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.    Geriye kalan: 12,4 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

1504 kcal

Yağ: 85,45g | Prot: 61,93g | Karb: 129,97g.   Kahvaltı: Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6, Tè (Infuso), Vitawell Fruttosio. Öğle Yemeği: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Merluzzo e Carciofi. Akşam Yemeği: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Insalata del 27 novembre 2015, Verdura Cotta. Aperatifler/Diğer: Mela, Mela, Simply Market Noci Sgusciate. devamı için...

3408 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 9 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...