27 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 60,59g | Karb: 323,20g.
Öğle Yemeği: Tap Water, Cooked Lentils, Frankfurter or Hot Dog, Yellow Whole Grain Corn Meal. devamı için...
|
|
2290 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 6 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 48 dakika, walking slow - 2 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|