28 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 90,90g | Karb: 246,52g.
Kahvaltı: チアシード, はちみつ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. Akşam Yemeği: 雑炊. Aperatifler/Diğer: 日本製粉 アマニ油, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down, 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|