CarloCozzetto Günlüğü, 28 Kas 15

Nessuna nota di essere scritta.
e a mezzogiorno ancora verdure con verdure con fantasia di verdure e Olio EVO.

88,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.    Geriye kalan: 12,5 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

1728 kcal

Yağ: 63,84g | Prot: 56,48g | Karb: 236,06g.   Kahvaltı: Vitawell Fruttosio, Tè (Infuso), Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6. Öğle Yemeği: Penne Rigate Senza Glutine Con Cavolfiori e Curcuma, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Akşam Yemeği: Insalata del 28 novembre 2015, Noci, Pasta e Fagioli. Aperatifler/Diğer: Vitawell Barrette Muesli con Cioccolato al Latte. devamı için...

2902 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 4 saat, Dinlenme - 9 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...