|
65-93-54.5
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 105,25g | Karb: 104,40g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Royal Forest Семена Чиа, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активия Йогурт, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Белая Дача Пряная Руккола. Akşam Yemeği: Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|