28 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 25,74g | Prot: 165,73g | Karb: 102,19g.
Kahvaltı: Яблоко Глостер, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Судак, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
|
|