|
Volevo Ben Dire! i sacrifici portano sempre al risultato -11,800 kg. all'obbiettivo!
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 57,90g | Karb: 202,96g.
Kahvaltı: Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6, Tè (Infuso), Vitawell Fruttosio. Öğle Yemeği: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Tourtel Birra Analcolica, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine. Akşam Yemeği: Minestrone, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Verdura Cotta. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
|
3003 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 6 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarloCozzetto Kilo Geçmişi
|