Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Happy*to*be
Günlük
30 Kas 15
Happy*to*be Günlüğü, 30 Kas 15
Happy*to*be Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
:-(
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
10 kg
.
Geriye kalan:
0,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Kasım 2015:
1476 kcal
Yağ: 52,40g | Prot: 66,05g | Karb: 192,82g.
Kahvaltı:
Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Roggenbrötchen.
Öğle Yemeği:
Mangos.
Akşam Yemeği:
Salakis Feta Light, Gekochtes Ei, Champignons Frisch, Zucchini, Möhren.
Aperatifler/Diğer:
Aldi Apfelstrudel.
devamı için...
1937 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat.
devamı için...
Haftada 3,0 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Oh, Oh.
29 Kas 15 üye tarafından:
Batumi
...so ne böse Zahl...
29 Kas 15 üye tarafından:
marcothebrain
:-) hat sich die Waage wohl an meinem Nummernschild orientiert
30 Kas 15 üye tarafından:
Happy*to*be
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Happy*to*be Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle