|
"Сижу на трех диетах - одной не наедаюсь..." (с)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 95,57g | Prot: 45,76g | Karb: 167,42g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Останкино Колбаса Русская, Белый Хлеб, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Хачапури. Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке), Зеленый Чай, От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|