30 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 24,27g | Prot: 46,82g | Karb: 86,83g.
Kahvaltı: Chimarrão, Suco Detox. Öğle Yemeği: Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Aperatifler/Diğer: Probiótica Chocotherm Whey Bar Low Carb Chocolate, Suco de Limão, Castanhas-do-Pará, Castanhas-do-Pará. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|