01 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4901 kcal
|
Yağ: 107,46g | Prot: 402,36g | Karb: 523,64g.
Kahvaltı: Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Öğle Yemeği: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Semoule. Akşam Yemeği: Carottes, Avocat, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Long Basmati . Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|