01 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 57,19g | Karb: 215,23g.
Kahvaltı: Акконд Суфаэль, Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хурма, Акконд Суфаэль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Misssvixxxen Kilo Geçmişi
|