01 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 25,02g | Prot: 44,13g | Karb: 137,46g.
Kahvaltı: Cafezinho, Castanhas-do-Pará, Chimarrão, Suco Detox, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Arroz Carreteiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aperatifler/Diğer: Probiótica Chocotherm Whey Bar Low Carb Chocolate, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|