01 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 74,17g | Karb: 132,76g.
Kahvaltı: Pain d'épeautre, Nutella Nutella, Rians La Faisselle 0%, Pomme, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%. Öğle Yemeği: Carrefour Discount Fromage Blanc 20%, Rians La Faisselle 0%, River Valley Fraises Surgelées , Pain d'épeautre, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, le Terroir à Table( Norma) Filet de Canard, Carottes, Concombre (Pelé), Courgette, Tomates Cerises, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Poivrons Rouges Doux, Chou-Fleur, Bio Village Velouté de Jardinière de Légumes. Akşam Yemeği: Nougatine, Odin Scafoods Lidl Saumon Fumé au Bois de Hêtre, Deluxe Sauce à l'aneth, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bio Village Velouté de Jardinière de Légumes, Pain d'épeautre, Framboises, Rians La Faisselle 0%, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Carrefour Discount Fromage Blanc 20%, River Valley Fraises Surgelées . Aperatifler/Diğer: Favorina Friture Chocolat au Lait, Nougatine. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|