01 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 118,51g | Prot: 87,56g | Karb: 223,38g.
Kahvaltı: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Kiwi Fruit, Nabisco Wheat Thins Toasted Chips - Great Plains Multi-Grain, Whole Foods Market Roasted Red Pepper Hummus, Alouette Natural Freshly Crumbled Blue Cheese, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Boiled Egg, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Taco Bell Cheesy Fries, Taco Bell 7-Layer Burrito, Taco Bell Soft Taco - Spicy Potato, Taco Bell Border Sauce - Hot. Akşam Yemeği: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), El Monterey Bean & Cheese Burritos. Aperatifler/Diğer: Hidden Valley Light Ranch to Go, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Asparagus , Coffee, Vlasic No Sugar Added Bread & Butter Spears. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|