01 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 99,04g | Prot: 60,18g | Karb: 210,52g.
Kahvaltı: Half and Half Cream. Öğle Yemeği: Butter, Cuban Bread, Bean Cake, Stuffed Mushrooms, Beef Empanadas, Sangria. Akşam Yemeği: Andes Mint Candies, Guacamole, Kale, Sour Cream, Casa Italica Sliced Jalapenos Hot, Monterey Jack Cheese, White Corn Tortilla, Tomatoes, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Red Raspberries, Almonds, Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar. devamı için...
|
|
2503 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|