02 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 91,09g | Prot: 101,88g | Karb: 267,00g.
Kahvaltı: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, チアシード, マーガリン, はちみつ, 食パンのトースト, ローソン チアシード入り野菜と果実のスムージー. Öğle Yemeği: セブンイレブン ざる蕎麦. Akşam Yemeği: ポトフ. Aperatifler/Diğer: Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|