30 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 95,44g | Karb: 163,83g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Хурма, Сливы, Пшенная Каша на Воде с Молоком 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Trasimeno Оливковое Масло Рафинированное, Пирог с Адыг Сыром и Рикоттой, Голубцы с Индейкой Жирн. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Дидо Урбеч из Арахиса, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Кунгурский Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские. Aperatifler/Diğer: Кунгурский Кефир 1%, Творожная Шарлотка с Яблоками из Обезжиренного Творога 1,8%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|