02 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 46,55g | Karb: 173,27g.
Kahvaltı: Everyday Magere Melk, Kaas, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Banaan, Duvel Bier. Akşam Yemeği: Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten (Waaronder Wortellen, Broccoli en/of Groene Bladgroenten) in Saus op Tomatenbasis. Aperatifler/Diğer: Beschuit, Chips, Aldi Melkchocolade, Carrefour Discount Rijstwafel, Appel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|