02 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 23,45g | Prot: 120,18g | Karb: 170,19g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком, Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленое Яблоко, Банан, Брест Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Green Ray Опята Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Котлета Куриная, Pasta Zara Спагетти. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Чечевица Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|