02 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4375 kcal
|
Yağ: 169,90g | Prot: 202,39g | Karb: 488,00g.
Kahvaltı: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, McEnnedy Syrop Klonowy, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Banan, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda. Akşam Yemeği: Smalec, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Schab Wieprzowy (Polędwica), Jajko, Bułka Tarta, Sonko Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Biedronka Pycholandia, Mandarynki, Choceur Feine Weiße. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|