02 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 80,87g | Karb: 17,18g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Öğle Yemeği: Couve Refogada, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Salame Duro ou Seco. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelicanicolau Kilo Geçmişi
|