24 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 64,26g | Karb: 161,33g.
Kahvaltı: 8" Whole Wheat Tortillas, Sour Cream, Chicken Breast Strips (fully cooked and seasoned). Öğle Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Taco Seasoning, Sour Cream, 8" Whole Wheat Tortillas. Akşam Yemeği: Macaroni or Noodles with Cheese (Dry Mix). Aperatifler/Diğer: Powder Coffee Creamer, Granulated Sugar , Coffee (Brewed From Grounds) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Powder Coffee Creamer, Granulated Sugar , Coffee (Brewed From Grounds) , Light Fat Free Sour Cream & Onion. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|