02 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 63,08g | Karb: 281,87g.
Kahvaltı: Vitalu Volkoren Cracker, Sinaasappelsap, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Jam (Suikerarm). Öğle Yemeği: Melk (Halfvol), AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Becel Light, Meergranenbrood, Appel, Mandarijn, Peijnenburg Ontbijtkoek. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Maggi Ham-Kaas Saus, Rundvlees Gehaktballen, Maggi Jus Rundvlees, Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|