03 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 77,60g | Karb: 125,07g.
Kahvaltı: Nescafe Espresso, Krüger Chai Latte Sweet India. Öğle Yemeği: Ja! Emmentaler Gerieben, REWE Tilapia Filets, Tomaten. Akşam Yemeği: Corona Corona Extra, Vegeatrische Quesadilla mit Käse, Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|