04 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 179,82g | Karb: 84,58g.
Kahvaltı: Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. Öğle Yemeği: Три Кота Салат Здоровье из Свеклы, Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Судак Отварной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|