04 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 95,03g | Karb: 205,33g.
Kahvaltı: Streuselkuchen, Schinken, Roggenbrot, Butter. Öğle Yemeği: Salami, Roggenbrot. Akşam Yemeği: Bofrost Schellfischfilet, Ostmann Dillsauce, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Jim Beam Jim Beam, Almighurt Mohn Marzipan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|