04 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5382 kcal
|
Yağ: 211,64g | Prot: 257,50g | Karb: 588,42g.
Kahvaltı: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, McEnnedy Syrop Klonowy, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan. Öğle Yemeği: Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Akşam Yemeği: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Sonko Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Bellarom Weiße Schokolade Crisp, Sirius Müsliriegel Cranberry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|