05 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 32,62g | Prot: 17,03g | Karb: 120,66g.
Kahvaltı: Coffee, Frisian Flag Susu Kental Manis. Öğle Yemeği: Pangsit Polos, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Es Kopi dengan Susu dan Gula, Bakmi GM Mie Ayam. Akşam Yemeği: Bihun Goreng. Aperatifler/Diğer: Teh Hijau, Frisian Flag Susu Kental Manis, Frisian Flag Susu Kental Manis, Teh Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|