05 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 31,94g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: Толченка, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Обычные Блины, Хурма. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Салат Оливье, Dove Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|