05 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 37,93g | Karb: 194,39g.
Kahvaltı: Окей Хлопья Овсяные, Oreo Печенье, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Lipton Зеленый Чай, Колбаса Докторская, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Груши. Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WillyWonkaHD Kilo Geçmişi
|