05 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 60,98g | Karb: 180,93g.
Kahvaltı: Carrefour Confiture de Cerises, KOT Crepes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Nestlé Ceréales Fitness Nature, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Danone Jockey Fromage Blanc 3.4%. Akşam Yemeği: Auchan Carottes Râpées, Carrefour Museau de Porc, Tiramisu, Marie Tarte au Saumon et Poireaux, Vin de Table Rouge. devamı için...
|
|
2017 kcal
|
Egzersiz:
podometre samsung - 3 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|