05 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 113,21g | Prot: 100,02g | Karb: 67,36g.
Kahvaltı: Fried Onions, Fried Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Öğle Yemeği: Pumpkin, Mayonnaise, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Lamb Chop. Akşam Yemeği: Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Lamb Roast, Chicken Thigh Meat and Skin. Aperatifler/Diğer: Fruit Juice, Maltodextrin, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adele Benecke Kilo Geçmişi
|