|
i have to fast for a doctor's appt and all i can think of is food. had breakfast at 8:00 and probably will not be able to eat lunch until 4:00 - glad this appt is only once per year.
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 81,91g | Karb: 239,77g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: egg, non fat milk, Sharp Cheddar Cheese, Macaroni, crawfish gumbo, diet coke. Akşam Yemeği: red wine, red wine, red wine, bruschetta, stuffed mushroom, cheddar cheese, bleu cheese, triscuits, chocolate martini, red wine. devamı için...
|
|
1509 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|