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je suis tellement contente! en revanche, je sais que je vais les reprendre puisque j ai 4jours de repos donc beaucoup moins d activité physique, un après-midi a Disney et les 30 ans de mon frère a fêter ! super week-end en perspective !
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90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2340 kcal
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Yağ: 115,42g | Prot: 79,22g | Karb: 241,46g.
Kahvaltı: Croissants au Beurre, Pure Via Sucre Roux & Stevia, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Café. Öğle Yemeği: Baguette, Tomme de Savoie, Picard Crumble Fruits Rouges, Carrefour Laitue, Picard Épinards Hachés à la Crème, Ficelle Picarde, Carrefour Velouté au Potiron et A la Creme. Akşam Yemeği: Picard Petit Pain au Sésame, Tomme de Savoie, Carrefour Quiche Légumes du Soleil, Notre Jardin Coeur de Palmier. devamı için...
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Haftada 9,8 kg kaybediyor
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